牛皮癣是一种慢性非传染性皮肤病，给患者带来不少烦恼，为了减少牛皮癣的发生和发展，预防工作显得尤为重要。下面太原肤康中医皮肤病医院的医生将介绍一些常见的预防措施，希望能对大家有所帮助。

一、保持健康生活习惯

预防牛皮癣的关键是保持一个健康的生活习惯。首先要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。排斥刺激性食物，尽量不要食用海鲜和辛辣的食物，适量的饮水也是必不可少的。平时要多运动，增强体质，提高免疫力。保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外，要远离毒品和酒精，这些有害物质会加重皮肤病。

二、保持皮肤清洁

要保持皮肤清洁是预防牛皮癣的一个重要措施。首先要保持皮肤的干燥，尽量避免湿热环境，及时清洁汗液残留。洁面时要选择温和的洗面奶，避免含有刺激性化学物质的清洁剂。洗浴时要用温水，不要使用过热的水或过于刺激的洗浴液。洗完澡后不要搓擦皮肤，应轻轻拍干，并在皮肤还有些湿润时涂抹保湿乳液。

三、避免刺激和损伤

对于患有牛皮癣的患者来说，避免皮肤刺激和损伤尤为重要。首先要避免过度的紫外线照射，尽量减少户外活动时间。穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦和压力。辨别不宜接触的药物，如抗生素、抗病毒药等。保持心情愉快，避免压力过大。对于皮肤有损伤的地方要及时处理，避免感染。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示您：牛皮癣虽然不能痊愈，但通过适当的预防措施，可以减少病情的发生和发展，提高生活质量。希望以上的预防措施对大家都有所帮助，祝大家健康快乐!